Велостанки, дорожки

Велостанок - это устройство, которое превращает ваш велосипед в домашний тренажер. Используются как для зимних домашних тренировок, так и для разогрева спортсмена перед реальной тренировкой или гонкой. Принципиально они бывают двух типов. Рамные, когда велосипед фиксируется за заднее колесо в раме и велодорожка, когда тренировка происходит в свободном режиме и велосипед удерживается на месте только за счет баланса спортсмена.

Велостанок с рамой самый удобный в использовании вариант. Велосипед зафиксирован и опирается на тормозящий механизм, который, в свою очередь, разделяется на три основных типа. Магнитный,  масляный и электрический. Первый вариант более доступен по цене, но тормозное усилие можно регулировать только ступенчато, с помощью выносного регулятора на руле. Такие станки сильнее греются и шумят, но проще по конструкции. Маховик масляного тормоза, как можно понять из названия, погружен в жидкость, степень нагрузки определяется скоростью вращения, поэтому усилие подбирается более плавно, передачами на руле. Электрический тормоз применяется на интерактивных моделях велостанков - это единственный способ сымитировать условия спуска, когда заднее колесо вращается без участия спортсмена.

Базовые модели велостанков имеют от 1 до 8 уровней сопротивления. Топовые, могут подключаться через компьютер к телевизору, а специальная компьютерная программа проигрывает на телевизоре видеоизображение реальных велогонок, плавно подстраивая нагрузку под имитируемый рельеф местности. Некоторые модели для лучшей имитации оснащаются подвижной базой и могут немного наклоняться вбок при силовом педалировании.

Роллерные велостанки (велодорожки) сложнее в эксплуатации, имеют меньше настроек, но обладают одним гигантским преимуществом - благодаря тому, что велосипед не закреплен, в тренировке участвует гораздо больше мышц. Сопротивление, как правило, постоянное или выставляется перед началом тренировки с помощью нагрузки магнитного тормоза. Самые дорогие модели оснащены тормозом с управлением по радиомодулю, закрепленном на руле.

Напоследок, стоит отметить, что при использовании велостанков всех типов стоит использовать специальные тренировочные покрышки без протектора. Они лучше сопротивляются нагреванию (не плавятся), тише, мягче и заметно дешевле, чем хорошая профессиональная модель.